| | Капуста

Салат из белой фасоли консервированной рецепт с фото

Салат из белой фасоли консервированной рецепт с фото
Сложность рецепта: легкий
Время приготовления: 13-37 мин
Количество порций: 2-7
Калорийность: 310 ккал/100 грамм
Белки: 15
Жиры: 22
Углеводы: 12

Для того чтобы этот салат получился еще вкуснее и сочнее смешайте сметану и майонез в равных пропорциях. Первым делом подготовим ингредиенты. Для этого отварим куриное филе, фасоль, картофель и яйца. После полного остывания куриное филе разберем на волокна и обжарим на небольшом количестве масла. Картофель чистим и нарезаем мелким кубиком. Яйца чистим нарезаем мелким кубиком. Морковь чистим и трем на крупной терке. Лук чистим и нарезаем на небольшие кусочки. Все ингредиенты смешаем и заправим майонезом и сметаной. По желанию салатик можно посолить и поперчить. Чтобы салат был вкусным, необязательно использовать какие-то экзотические ингредиенты, достаточно сочетать в нем самые вкусные и свежие продукты. Морковь чистим и нарезаем тонкой, тонкой соломкой. Белый и фиолетовый лук чистим, нарезам перьями. Салат простой и не оригинальный, зато он очень и очный сытный. Как известно фасоль очень долго вариться. Чтобы сократить время варки можно замочить ее на ночь в фильтрованной чистой воде. После промыть и поставить на огонь вариться. Пока фасоль вариться мелко порубим зелень. Чеснока можно добавить больше, а можно и вовсе от него отказаться. Белую консервированную фасоль откинем на дуршлаг, чтобы стек сок. После того как фасоль остынет смешаем ее с зеленью, добавим чеснок, соль и перец. Мексиканский салат в лучших традициях Дона Карлоса. Фасоль можно использовать консервированную, а можно свежую. Тогда фасоль необходимо сварить. В любом случае, откинем фасоль и кукурузу на дуршлаг. Перец чистим от семян и нарезаем на кубики. Раскатаем лайм и выжмем с него сок. С четвертинки лимона тоже выжмем сок. Сок лимона и лайма смешаем с маслом. Зиру, кумин и красный перец измельчим в ступке и добавим к соусу. Чеснок раздавим и добавим в соус. Все хорошо перемешаем, добавим сахар и снова хорошо перемешаем. Вынимаем из соуса крупные кусочки чеснока и заправляем салат. Очень простой и вкусный салат из разряда гость на пороге или каша из топора. Откинем фасоль на дуршлаг чтобы стекла жидкость. Лук нарезаем на мелкие кусочки. Морковь трем на крупной терке. На сковороду наливаем немного масла и обжарим лук и морковь до мягкости. Огурчики нарезаем на небольшие кусочки. Заправим майонезом и добавим чеснок. Сухарики добавляем перед подачей чтобы они не потеряли вкус. Название салата происходит из-за красочного внешнего вида салата. Откинем консервированные продукты на дуршлаг. Нарезаем зелень и добавляем в салат. Заправим салат майонезом и соль. Очень характерный и невероятно вкусный салат. Чтобы салат получился особенно вкусным отварим говядину со специями. Предварительно зачистим мясо от пленок и лишнего жира, зальем водой и добавим душистый перец, лавровый лист, соль, тимьян. Варим мясо до готовности периодически снимая пену. Фасоль откинем на дуршлаг, а затем переложим в салатник. Мясо после полного остывания нарезаем кубиками. Салат заправим майонезом и хорошо пермешаем. Очень нежный и вкусный салат, который скрасит Ваш праздничный стол. Куриную грудку необходимо отварить до готовности. Чтобы куриное мясо в салате было еще вкуснее, сварим ее с лавровым листом и душистым перцем. После полного остывания разберем мясо на волокна. Фасоль откинем на сито, дадим стечь соку. Нарезаем грушу мелким кубиком. Все ингредиенты смешаем и заправим майонезом. Очень интересный вариант приготовления салата с консервированной рыбой. Можно приготовить картофель и быстрее. Кладем картошку в салафановый пакет, сделаем проколы и завяжем. Отправляем пакет в микроволновую печь и включаем на 10 минут. Огурец нарезаем тонкой соломкой. Фасоль промоем в проточной воде и откинем на дуршлаг, чтобы избавиться от лишней жидкости. Салатные листья моем и рвем на небольшие кусочки. Рыбку разомнем в банке вилочкой. Все ингредиенты смешаем и заправим маслом. Известно, что фасолевые салаты имеют массу преимуществ перед другими – они быстро готовятся, содержат большое количество витаминов и, за счет входящих в состав белков, прекрасно насыщают. Кушать их могут даже худеющие люди, поскольку бобы являются диетическим продуктом и не способствуют набору веса. Прекрасным вариантом обеда или сытного перекуса являются фасолевые салаты. При этом бобы можно сочетать не только с болгарским перцем, помидорами или другими овощами, но также сыром, ветчиной, говядиной, куриной грудкой, сухариками, гренками, зеленью, грибами. Какой салат можно приготовить из фасоли? Существует масса рецептов, предполагающих подачу закуски в горячем или холодном виде. При этом некоторые блюда лучше готовить из красного сорта бобов, а другие – из белых. Простые салаты с фасолью – прекрасный вариант разнообразить меню своей семьи, при этом за счет содержания в них огромного количества минералов и витаминов такие блюда относятся к категории здоровой пищи. Комбинируя основной ингредиент со свежей зеленью и овощами, вы поможете своему кишечнику переварить пищу. Использовать для приготовления салатиков можно маринованные, отварные или консервированные бобы. При этом последние значительно ускоряют процесс готовки. Любой рецепт салата из консервированной фасоли можно дополнить специями на свой вкус. Блюда с сухариками следует подавать на стол сразу после приготовления, иначе хрустящий ингредиент размякнет и станет невкусным. Чтобы приготовить описанное ниже блюдо, можно использовать как покупные сухари, приправленные разными специями и ароматизаторами, так и домашний продукт. Если вы являетесь противников пищевой химии, просто поджарьте на сковороде предварительно нарезанный кубиками/соломкой хлеб (подойдет любой с плотной структурой). Как приготовить вкусный салат из фасоли с сухариками? Консервированная фасоль без томатного соуса – 1 б. Бобы из банки откиньте в дуршлаг, промойте под проточной водой. Чеснок продавите, лук измельчите полукольцами, после обжарьте на масле 3 минуты. Смешайте ингредиенты в салатнице, заправьте майонезом, приправьте. Последними добавьте сухарики и сразу подавайте блюдо к столу. Как похудеть ничего не делая! Блюда из красной фасоли не только сытные, но, кроме того, они благотворно влияют на процесс пищеварения, благодаря содержанию большого количества клетчатки. Их рекомендуют кушать диабетикам, поскольку это помогает нормализовать уровень глюкозы в крови. Салат из красной фасоли с грибами и гренками можно дополнить такими специями: имбирь, мускатный орех, чили, кумин. Как сделать вкусное, сытное, питательное блюдо на обед? Хорошенько промойте салатные листья, порвите их не слишком крупно. Слейте жидкость из банки с бобами, добавьте продукт к салатным листьям. Смешайте продавленный чеснок с майонезом, посолите соус. Присыпьте салатик гренками, поджарив кусочки ржаного хлеба в масле. Сверху притрусите ингредиенты тертым сыром. Блюдо с консервированной фасолью и курятиной – отличный вариант обеда в холодный сезон, когда остро ощущается нехватка овощей и организм испытывает постоянную потребность пополнять энергетический запас. Салат из курицы и фасоли надолго насыщает и имеет очень приятный, гармоничный вкус. Он подходит для рациона худеющих людей, поскольку не содержит жиров, которые могли бы откладываться на талии лишними сантиметрами. Как приготовить салат с фасолью консервированной? Майонез с низким процентом жирности – 3 ст. Сыр потрите, помидоры порежьте мелко. Курицу разделите на небольшие кусочки, протушите под крышкой 20 минут, добавив немного воды. После откройте сковороду и дождитесь, когда вся жидкость испарится. Соедините в одной посуде порванные салатные листья, кусочки мяса, томатов, консервированные бобы, майонез. Перемешав компоненты, сверху выложите сухарики/гренки, после чего можете угощать семью вкусной закуской. Для приготовления летних салатов, как правило, используют свежие овощи, однако и зимой можно баловать своих родных вкусными закусками. Салат из фасоли и кукурузы получается сытным и питательным, поэтому он может служить даже основным блюдом на ужин, заменив традиционный набор из мяса и гарнира.

Видео рецепты

Фото приготовления

Фото 1 Фото 2 Фото 3 Фото 4 Фото 5 Фото 6
Комментарии
Обожаю готовить. Спасибо за рецепт, получилось очень очень вкусно! Большое спасибо вас! Жду еще новинок!
Попрошу жену сегодня приготовить. Отличная идея, спасибо вам большое!
Большое спасибо! Готовлю с удовольствием теперь такие же вкусняшки)
Очень богато и насыщенно! Стоит всем попробовать и записать на будущее!
Другие рецепты: